便秘は最大の敵

少し気を抜くと便秘になってしまう...
というような便秘体質の人はきっと多いことでしょう。
特に女性は便秘になりやすく、
それに伴い体の巡りも滞りやすいです。

よく「デトックス」という言葉を耳にしますが、
デトックスというのは体に溜まった老廃物を排出することを言います。

汗をかいたり、涙をながしたり、体の中に溜まった毒素をマッサージやヨガで
排泄に促したり、特に最大のデトックスがお通じですね。

便秘になるということは、
その最大のデトックスをストップしてしまうということです。

もちろんそんなことはご存じでしょう。
便秘が数日続くと、かなり不安にもなります。

実際、便秘が続き過ぎて、死亡した例もあります。
「検索してはいけない言葉」でたまたま見かけました。

便秘になると体の巡りが悪くなると言いましたが、
もしかしたら体の巡りが悪いから便秘になるのかもしれませんね。

あなたの生活習慣は大丈夫ですか?
毎日しっかり栄養を摂って、水分も満足に摂って、
運動をしっかりしていますか??

汗は去年の夏以来書いていない、というのであれば
それは危険な状態です。
しっかりとメグリを意識しましょう。

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